{"id":4034,"date":"2023-07-19T07:34:49","date_gmt":"2023-07-19T07:34:49","guid":{"rendered":"https:\/\/precognox.com\/blog\/ismet-dobogos-helyezest-ert-el-a-precognox-futocsapata-9-deseda-ultramaraton\/"},"modified":"2025-01-02T16:08:32","modified_gmt":"2025-01-02T14:08:32","slug":"ismet-dobogos-helyezest-ert-el-a-precognox-futocsapata-9-deseda-ultramaraton","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/precognox.com\/hu\/blog\/ismet-dobogos-helyezest-ert-el-a-precognox-futocsapata-9-deseda-ultramaraton\/","title":{"rendered":"Ism\u00e9t dobog\u00f3s helyez\u00e9st \u00e9rt el a Precognox fut\u00f3csapata \u2013 9. Deseda UltraMaraton"},"content":{"rendered":"<p>Az idei esztend\u0151ben imm\u00e1ron kilencedik alkalommal ker\u00fclt megrendez\u00e9sre a DUMA, azaz hivatalos nev\u00e9n a <a href=\"https:\/\/www.rokauzok.hu\/oldals\/167\">Deseda UltraMaraton 252 km-es Fut\u00f3verseny \u00e9s Ker\u00e9kp\u00e1rt\u00fara<\/a>.<\/p>\n<p>A csod\u00e1latos k\u00f6rnyezetben zajl\u00f3 sportesem\u00e9ny mindig komoly kih\u00edv\u00e1st jelent \u00e9s nem volt ez m\u00e1sk\u00e9pp az id\u00e9n sem, hiszen a nevez\u0151ket rekken\u0151 h\u0151s\u00e9g fogadta.<\/p>\n<p>A versenyz\u0151k sz\u00e1mos k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 kateg\u00f3ri\u00e1ban nevezhettek \u00e9s indulhattak, t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt ultramaratoni, maratoni \u00e9s r\u00f6vid\u00edtett t\u00e1vokon. A leghosszabb t\u00e1vot (252 km) a legedzettebbek egy\u00e9nileg is teljes\u00edthett\u00e9k, de erre az ultramaratoni hosszra a szervez\u0151k 2-3, 4-6, illetve 7-12 f\u0151s v\u00e1lt\u00f3k jelentkez\u00e9s\u00e9t is v\u00e1rt\u00e1k.<\/p>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/precognox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/DUMA23-1.png\" alt=\"DUMA23-1\" \/><\/figure>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/precognox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/DUMA23-2.png\" alt=\"DUMA23-2\" \/><\/figure>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/precognox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/DUMA23-3-1.png\" alt=\"DUMA23-3\" \/><\/figure>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/precognox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/DUMA23-4.png\" alt=\"DUMA23-4\" \/><\/figure>\n<figure><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/precognox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/DUMA23-5.png\" alt=\"DUMA23-5\" \/><\/figure>\n<p>\t\t\t\t\t\tEl\u0151z\u0151<br \/>\n\t\t\t\t\t\tK\u00f6vetkez\u0151<\/p>\n<p>C\u00e9ges fut\u00f3csapatunk term\u00e9szetesen id\u00e9n is v\u00e1llalta az \u00e9v legkomolyabb sport kih\u00edv\u00e1s\u00e1t, \u00e9s mondhatjuk, hogy m\u00e1r megszokott m\u00f3don 2023-ban is fel\u00e1llhatott a dobog\u00f3ra a 7-12 f\u0151s v\u00e1lt\u00f3k kateg\u00f3ri\u00e1j\u00e1ban. A csapat \u00f6sszeredm\u00e9nye 25 \u00f3ra 29 perc \u00e9s 57 m\u00e1sodperc volt, amely elegend\u0151nek bizonyult a kateg\u00f3ria bronz\u00e9rm\u00e9nek megszerz\u00e9s\u00e9hez, amelyhez ez\u00faton is gratul\u00e1lunk!<\/p>\n<p>A Precognox fut\u00f3csapat tagjai:<\/p>\n<ul>\n<li>D\u00e9km\u00e1r Edit<\/li>\n<li>Dr. V\u00f6r\u00f6sn\u00e9 Hud\u00e1k Andrea<\/li>\n<li>F\u00fcrj Erzs\u00e9bet<\/li>\n<li>G\u00e1ll Anik\u00f3<\/li>\n<li>Moln\u00e1r-Muzslay Kinga<\/li>\n<li>J\u00f3f\u00f6ldi Endre<\/li>\n<li>Farag\u00f3 Zolt\u00e1n<\/li>\n<li>K\u00e1sa K\u00e1roly<\/li>\n<li>Nagy Norbert<\/li>\n<li>Szab\u00f3 Kriszti\u00e1n<\/li>\n<li>T\u00f3th Zolt\u00e1n<\/li>\n<li>Varga \u00c1kos<\/li>\n<\/ul>\n<h2>K\u00f6z\u00f6sen minden jobban megy<\/h2>\n<p>A munk\u00e1ban is komoly seg\u00edts\u00e9get jelent, hogy val\u00f3di csapatk\u00e9nt mindig t\u00e1mogatjuk egym\u00e1st, de ugyanez igaz a k\u00f6z\u00f6s sportprogramokra is, ahol szint\u00e9n j\u00f3l j\u00f6n az extra motiv\u00e1ci\u00f3. Ez pedig mindenkinek fontos, hiszen <a href=\"https:\/\/precognox.com\/blog\/van-bennunk-valami-kozos\/\">van benn\u00fcnk valami k\u00f6z\u00f6s<\/a>.<\/p>\n<h2>Val\u00f3di kih\u00edv\u00e1s<\/h2>\n<p>Mi jelentette a legnagyobb kih\u00edv\u00e1st az idei Deseda Ultramaratonon? Volt valami egyedi praktika, ami seg\u00edtett a verseny teljes\u00edt\u00e9s\u00e9ben?- ezt k\u00e9rdezt\u00fck a csapat egyik tagj\u00e1t\u00f3l, Anik\u00f3t\u00f3l, aki tavaly m\u00e9g biciklivel teljes\u00edtette a t\u00e1vot, id\u00e9n viszont m\u00e1r a fut\u00f3csapat tagjak\u00e9nt indult:<\/p>\n<p>&#8222;Nekem a legnehezebb r\u00e9sze a versenynek a Deseda k\u00f6r \u00c9Ny-i oldala volt, ahol az \u00e1rny\u00e9kos helyr\u0151l ki\u00e9rve a nap \u00e9s a beton melege hirtelen egyszerre \u00e9rt el. Ott el\u0151sz\u00f6r \u00f6nt\u00f6ttem le magam &#8211; fejem, nyakam, v\u00e1llam &#8211; v\u00edzzel, hogy p\u00e1rolg\u00e1ssal seg\u00edtsem a szervezetem valamennyire visszah\u0171teni. Sajnos a temp\u00f3t sem j\u00f3l v\u00e1lasztottam meg, ez amat\u0151r fut\u00f3kn\u00e1l versenyhelyzetben k\u00f6nnyen megesik. Volt olyan csapatt\u00e1rsunk, aki j\u00e9ggel h\u0171t\u00f6tte mag\u00e1t, amit a sapk\u00e1j\u00e1ba rejtett, hogy plusz 1-2 km-en m\u00e9g legyen ami kompenz\u00e1lja a h\u0151s\u00e9get. Futottam, edzettem melegben, de ez a d\u00e9li naps\u00fct\u00e9s nagy pr\u00f3bat\u00e9tel volt. M\u00e9g az \u00e9jszakai fut\u00f3ink is megk\u00fczd\u00f6ttek a meleggel, ugyan nem 38 fokos form\u00e1ban, de az \u00e9jszakai p\u00e1ra is nagy terhel\u00e9s tud lenni, m\u00e9g 28 fok k\u00f6r\u00fcl is.<\/p>\n<p>Volt m\u00e1r kalandos DUMA r\u00e9szv\u00e9tele kor\u00e1bban is a csapatnak, b\u00e1tran \u00e1ll\u00edtom a mostani is az eml\u00e9kezetesebb \u00e9vek k\u00f6z\u00e9 fog tartozni. Ett\u0151l f\u00fcggetlen\u00fcl minden \u00e9vben hatalmas \u00e9lm\u00e9ny, mivel ehhez hasonl\u00f3, ilyen hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa v\u00e1lt\u00f3 csapatverseny nincs m\u00e1sik az orsz\u00e1gban. V\u00e1rjuk a j\u00f6v\u0151 \u00e9vi jubileumi fut\u00e1sunkat, hisz eddig minden \u00e9vben jelen voltunk, \u00edgy a Precognox fut\u00f3csapata is kerek \u00e9vfordul\u00f3j\u00e1t \u00fcnnepli majd a 2024-es 10. Deseda Ultramaraton versenyen.&#8221;<\/p>\n<p>Anik\u00f3 v\u00e1lasza is mutatja, hogy mennyire fontos az alapos felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s egy olyan kih\u00edv\u00e1sra, mint a Deseda Ultramaraton.<\/p>\n<h2>Fontos a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s<\/h2>\n<p>Az olyan testi \u00e9s lelki kih\u00edv\u00e1st jelent\u0151 tev\u00e9kenys\u00e9gek, mint egy maratoni versenyen t\u00f6rt\u00e9n\u0151 r\u00e9szv\u00e9tel eset\u00e9n rendk\u00edv\u00fcl fontos a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s. Term\u00e9szetesen senki sem sz\u00fcletett profi sportol\u00f3nak \u00e9s sokaknak jelent gondot egy hosszabb t\u00e1v\u00fa megm\u00e9rettet\u00e9s. A legnagyobb \u00fat is az els\u0151 l\u00e9p\u00e9sekkel kezd\u0151dik \u00e9s ennek megt\u00e9tel\u00e9hez j\u00f3, ha van egy igaz\u00e1n felk\u00e9sz\u00fclt szakember \u00e9s egy t\u00e1mogat\u00f3 csapat. \u00c9ppen ez\u00e9rt \u00f6r\u00fclt\u00fcnk, hogy a Deseda Ultramaraton helysz\u00edn\u00e9n lehet\u0151s\u00e9ge ny\u00edlt a csapat minden tagj\u00e1nak arra, hogy r\u00e9szt vegyen egy szabadt\u00e9ri csoportos edz\u00e9sen, amelyet Ferge-T\u00f3th Judit, fitness instruktor, a <a href=\"https:\/\/www.fittiam.hu\/\">FittIam k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g<\/a> alap\u00edt\u00f3ja tartott. Ez\u00faton is k\u00f6sz\u00f6nj\u00fck Juditnak az edz\u00e9st \u00e9s az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3dhoz kapcsol\u00f3d\u00f3 tan\u00e1csait!<\/p>\n<figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img width=\"1024\" height=\"690\" src=\"https:\/\/precognox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/FittIam-edzes.jpg\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/precognox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/FittIam-edzes.jpg 1024w, https:\/\/precognox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/FittIam-edzes.jpg 300w, https:\/\/precognox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/FittIam-edzes-768x518.jpg 768w, https:\/\/precognox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/FittIam-edzes.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>a FittIam edz\u00e9sei remek kikacsol\u00f3d\u00e1st ny\u00fajtanak \u00e9s hasznosak a megfelel\u0151 felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sben<\/figcaption><\/figure>\n<p>A t\u00e1vot egy\u00e9niben leggyorsabban a h\u00f6lgyek k\u00f6z\u00f6tt Borszukovszki Anita teljes\u00edtette, m\u00edg a f\u00e9rfiak mez\u0151ny\u00e9ben Nagyk\u00e9ri Gy\u00f6rgy \u00e9rte el a legjobb id\u0151t. A csapatunk \u00e1ltal v\u00e1lasztott kateg\u00f3ri\u00e1ban a Boldingatlan csapata gy\u0151zedelmeskedett.<\/p>\n<p>Ez\u00faton is gratul\u00e1lunk a gy\u0151zteseknek, \u00e9s term\u00e9szetesen mindenkinek, aki a forr\u00f3 id\u0151j\u00e1r\u00e1si k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt is v\u00e1llalta, hogy teljes\u00edti a kih\u00edv\u00e1st!<\/p>\n<h3>Cikkek a t\u00e9m\u00e1ban<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sonline.hu\/helyi-sport\/2023\/07\/emberfeletti-teljesitmeny-kanikulaban-teljesitik-a-252-kilometert\">A Sonline besz\u00e1mol\u00f3ja<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.smtfsz.hu\/site_data\/Duma23eredmeny.pdf\">DUMA 2023 eredm\u00e9nyek<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/kaposvarmost.hu\/hirek\/kaposvari-hirek\/2023\/07\/19\/az-emberi-teljesitmeny-hataran-ultramaratont-rendeztek-a-desedan.html\">Az emberi teljes\u00edtm\u00e9ny hat\u00e1r\u00e1n &#8211; a Kaposv\u00e1rMost cikke<\/a><\/p>\n<h2>Csatlakozz Te is hozz\u00e1nk!<\/h2>\n<p>Te is sz\u00edvesen sportolsz, mozogsz? M\u00e9g a programoz\u00e1sban is j\u00f3 vagy? Akkor felt\u00e9tlen\u00fcl \u00e9rdemes megn\u00e9zned <a href=\"https:\/\/precognox.com\/karrier\/\">\u00e1ll\u00e1saj\u00e1nlatainkat<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Az idei esztend\u0151ben imm\u00e1ron kilencedik alkalommal ker\u00fclt megrendez\u00e9sre a DUMA, azaz hivatalos nev\u00e9n a Deseda UltraMaraton 252 km-es Fut\u00f3verseny \u00e9s Ker\u00e9kp\u00e1rt\u00fara. A csod\u00e1latos k\u00f6rnyezetben zajl\u00f3 sportesem\u00e9ny mindig komoly kih\u00edv\u00e1st jelent \u00e9s nem volt ez m\u00e1sk\u00e9pp az id\u00e9n sem, hiszen a nevez\u0151ket rekken\u0151 h\u0151s\u00e9g fogadta. A versenyz\u0151k sz\u00e1mos k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 kateg\u00f3ri\u00e1ban nevezhettek \u00e9s indulhattak, t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt ultramaratoni, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4048,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-4034","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elet-a-precognoxnal"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/precognox.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4034","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/precognox.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/precognox.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/precognox.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/precognox.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4034"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/precognox.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4034\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4047,"href":"https:\/\/precognox.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4034\/revisions\/4047"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/precognox.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4048"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/precognox.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/precognox.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/precognox.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}